首页 养生小百科正文

睡眠不好可以通过手工阿胶改善吗?

admin 养生小百科 2019-07-24 425 0

阿胶距今已有近3000年历史,在古代就被作为宫廷进贡的滋补佳品,时至今日久经不衰的原因除了阿胶营养成分丰富,对人身体的进补特别有好处,而且对于提高身体的体质和免疫力都有好处。

睡眠不好可以通过阿胶糕改善吗?

阿胶能增加锌的摄入量及有利于体内锌的吸收利用。阿胶中含有较高的锌,服用后可增加人体锌的摄入量,故可纠正体内缺锌、免疫功能低下,起到滋阴补肾的效果。另外阿胶为一动物蛋白,还可促进摄入食物中锌的吸收利用。如半胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等可促进锌的吸收利用。阿胶所含有的蛋白质、氨基酸总量可达75%,其中氨基酸18种,并包括8种人体必需但自身不能合成的氨基酸,占总氨基酸量的20.30%。阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。

睡眠不好可以通过阿胶糕改善吗?

通过阿胶做成的阿胶糕有着同样的功效,而且还口味更加的丰富。阿胶糕也叫阿胶核桃膏,是具有悠久传统的补血养颜佳品。 阿胶糕是用阿胶、红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖熬制而成的,其中最主要的成分阿胶,具有补血养颜之功效。长年吃阿胶糕的女性,头发乌黑,有光泽,皮肤皱纹少,有弹性,看起来容光焕发。 阿胶糕中的阿胶和红枣可以补血,而黑芝麻、核桃仁则能补肾,冰糖可以润燥。阿胶糕中的黄酒,会使上述成分的功效发挥更充分,营养更易消化吸收,同时也使做好的膏体更容易保存。 

阴虚则失眠、心烦,吃阿胶糕通过滋阴养血补虚强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。同时阿胶还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁、紧张、烦躁,提高睡眠质量,具有安神之功效,所以睡眠不好可以通过阿胶糕得到改善。小编推荐小熊手工阿胶糕,纯手工制作,安全放心实用,绝无添加。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论